• Bon a Savoir

    A CONSERVER TRÈS UTILE et BON A SAVOIR

    lorsque vous cherchez une pharmacie de garde, vous n'êtes pas obligés d'appeler le 17 ou d'aller à la gendarmerie :

    Vous faites www.3237.fr sur Internet et vous obtenez la pharmacie de garde la plus proche de votre domicile.

    Indiquer simplement les critères de recherche (code postal ou ville).

    Faites suivre si vous souhaitez rendre service à vos familles, amis et connaissances !!!

  • Quels sont les effets bénéfiques de l'eau ?

     

    Pour être en bonne santé, il faut boire au minimum 1 litre à 1 litre et demi par jour.
    Quand il fait chaud, il faut boire encore plus.

     

    Cela a l'air simple, mais en fait, beaucoup de gens pensent que le thé, le café,
    les boissons gazeuses et autres comptent dans ce "litre", alors que pas du tout !

    Les bienfaits de l'eau

     

    .1. Vous consommez moins de calories.

    Et oui, c'est tout bête, mais en remplaçant les sodas, jus, boissons alcoolisées et autre par de l'eau, vous vous hydratez sans consommer aucune calories. Un thé avec un sucre, c'est environ 30 calories, un coca de 50cl c'est 210 calories.

    .2. Votre cerveau fonctionne mieux.

    Notre cerveau est composé  à 75-85% d'eau. Donc s'hydrater régulièrement est excellent pour son bon fonctionnement. Notre niveau de concentration et notre énergie sont bien meilleurs.

    .3. Vous régulez mieux votre appétit.

    Si vous n'avez pas vraiment faim, boire un verre d'eau a un effet coupe-faim. Souvent, nous nous trompons sur nos sensations, ce n'est pas toujours de la faim que nous ressentons mais de la soif. C'est pour cela qu'il est fondamental de toujours bien boire.

    Les bienfaits de l'eau

     

    .4. C'est excellent pour la peau.

    Une peau bien hydratée ça ne passe pas toujours par des crèmes pour le visage et pour le corps. En privilégiant l'eau sur les boissons sucrées, vous verrez votre peau être plus lisse, plus ferme et vous remarquerez moins de points noirs et d'imperfections.

    .5. Le prix.

    Pas besoin d'acheter de l'eau en bouteille, dans de très nombreuses zones,
    l'eau est tout à fait potable. Privilégiez donc l'eau du robinet et investissez
    si besoin dans une gourde légère et isotherme pour pouvoir transporter
    votre eau partout. Comme ça, pas besoin d'acheter des bouteilles en plastique
    qui polluent inutilement !

    .6. Votre métabolisme est boosté.

    Boire de l'eau le matin au levée est excellent. Selon une étude, boire 50cl d'eau au réveil permet de booster son énergie de 30% ! Une bonne raison de bien s'hydrater.Les bienfaits de l'eau

     

    .7. Avoir un coeur en bonne santé.

    Lorsqu'on est déshydraté, notre sang a tendance à s'épaisir, votre coeur fait donc plus d'effort pour le pompier. Boire entre 1 et 2 litres d'eau par jour aide donc votre coeur et réduit ainsi les risques de maladies cardio-vasculaires et d'infarctus. 

    .8. Un transit de champion.

    Et oui, pour éliminer, il faut bien boire. Une alimentation riche en fibres et de l'eau permet d'avoir un bon transit.

    .9. Avoir la forme.

    Pour bien s'entrainer, il faut être bien hydraté. Généralement, il est indiqué de boire dans les dix premières minutes d'un effort afin de pouvoir tenir le rythme et surtout éviter les courbatures ! 

    Les bienfaits de l'eau

    Voici neuf excellentes raisons de boire suffisamment d'eau.
    Restez hydraté, surtout lorsqu'il fait chaud !

    Les bienfaits de l'eau

     

     

    Et pour ce 1er mai 2022 je vous souhaite tout le meilleur qu'il soit pour vous et tous ceux qui vous entourent

    Bon 1er Mai a vous tous et toutes

     


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  • Chiens et crapaud ? Danger

    Bon a savoir pour tous les loulous en balade ...

    Les crapauds sont dangereux pour les chiens en promenade !

    Chien et crapaud ?

     

    D’apparence totalement inoffensive, ces petits batraciens se révèlent
    bien plus dangereux qu’ils n’y paraissent !
    En effet, un contact avec un crapaud peut s’avérer fatal pour votre toutou.
    Ne vous inquiétez pas, cet article n’a pas pour but de vous effrayer,
    mais de vous informer afin que vous redoubliez de vigilance et que vous sachiez comment réagir si cela venait à se produire. 

    Si vous observez le dos d’un crapaud, vous remarquerez des sortes de petites verrues tout au long de son corps. Ces dernières ne sont pas anodines puisque ce sont en réalité des glandes contenant du venin ! Lors d’un simple contact, ce venin n’est pas dangereux, mais il le devient s’il parvient à traverser la peau. C’est pour cette raison qu’il peut provoquer une intoxication chez votre chien lorsque celui-ci prend le crapaud dans sa gueule. En effet, la pression exercée à ce moment-là par le chien sur le crapaud provoque généralement l’éjection du venin qui peut être ingéré ou rentrer en contact avec les muqueuses de votre animal.

     

    Quels sont les crapauds venimeux ?

    Crapaud commun

    En France, il existe plusieurs espèces de crapauds puisqu’on en dénombre pas loin d’une cinquantaine. Tous ne présentent toutefois pas un danger pour votre chien, à l’instar de la salamandre qui est un batracien également connu pour être venimeux. Ce sont principalement le crapaud commun (Bufo bufo, de son nom scientifique) et le crapaud calamite (Bufo calamita), surnommé également crapaud des joncs, qui présentent des risques d’intoxication pour votre chien.

     

    Quels sont les signes d’une intoxication ?  

    Le venin du crapaud contient diverses molécules toxiques appelées bufogénines. Lorsqu’elles rentrent en contact avec la bouche de votre chien, le premier signe clinique qui apparaît quasi immédiatement est une hypersalivation. Ce symptôme est dû à une inflammation de la gueule qui dure plus ou moins longtemps en fonction de la gravité de l’intoxication. Ensuite, votre animal peut refuser de manger pendant 24 à 48h, et cela est souvent lié à l’inflammation.
    Si l’intoxication est bénigne, les signes s’arrêteront là.
    Toutefois, dans les cas les plus sérieux, votre chien peut souffrir de troubles digestifs (diarrhée, vomissements, douleurs abdominales), d’une ataxie, de tremblements, d’hallucinations, de convulsions, de paralysie, etc. En effet, une fois dans le sang, le venin peut avoir des effets toxiques sur le cœur et le système nerveux. Si le venin est entré en contact au niveau oculaire, il peut également provoquer une conjonctivite, une uvéite ou bien des ulcères.

     

    Comment réagir lorsque mon chien est entré
    en contact avec un crapaud ?

    Si vous surprenez votre chien avec un crapaud dans la gueule, commencez par lui faire lâcher immédiatement ou retirez-le vous-même en prenant garde de ne pas vous faire mordre. Ensuite, rincez abondamment la bouche de votre animal à l’eau avec ce que vous avez sous la main : gourde, bouteille, ruisseau, eau du robinet, etc. Si vous le pouvez, ajoutez un peu de bicarbonate de sodium pour neutraliser l’acidité du venin. De préférence, placez-lui la tête en direction du sol pour ne pas qu’il avale l’eau. Si ses yeux sont atteints, rincez-les également avec de l’eau claire ou bien du sérum physiologique. Une fois les premiers gestes effectués, contactez votre vétérinaire au plus vite pour lui expliquer la situation. 

    Il faut savoir qu’un chien de petite taille ou un chiot peut succomber
    après contact avec un crapaud.
    Pour un chien de grande taille, le pronostic est beaucoup plus favorable.

     

     ► CONSEIL VETO ICI ◄


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  • Saviez-vous  que signifie ce chiffre ?

     

    Ces autocollants sur les fruits (surtout ceux importés),
    savez-vous ce qu'ils signifient ?

    INFORMATION TRES IMPORTANTE !

    J'espère que vous pourrez en profiter.

     

    S'il a 4 chiffres et que le premier chiffre est 4, cela signifie que la culture était traditionnelle. Ce n'est pas nécessairement négatif, MAIS que à certaines étapes, le fruit a été exposé à des pesticides, donc a éviter !

     

    Si le nombre de chiffre est 5 et le premier est 9, cela signifie que ce fruit ou ce légume est 100% biologique est considéré comme le meilleur donc a choisir.

    A savoir !

     

    Si le nombre de chiffres est 5 et que le premier chiffre est 8 OGM, cela signifie que le fruit ou le légume a été génétiquement modifié, et c'est la chose la plus dangereuse .

    A savoir !

     

     





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  • Qu'est-ce que ICE ?

     

    ICE ◄: le numéro à ajouter dans vos contact
    pour avertir vos proches en cas d'urgence.

    Personnellement j'ai mis le N° de mon fils

     

    Si vous êtes grièvement blessé et que les services de secours veulent avertir un de vos proches, qui peuvent-ils contacter ?
    Si vous possédez un GSM (un portable ou un mobile), les secouristes trouveront facilement plusieurs numéros de téléphone dans votre liste de contacts.
    Mais lequel de ces numéros doivent-ils appeler en priorité ?

    Pour aider les secouristes, il existe un moyen simple et efficace à la portée de tous. Introduisez un numéro ICE (ICE est l'acronyme de In Case of Emergency ◄ wikipédia) dans votre téléphone (GSM) ! Il permet aux secouristes (Service d'aide médicale urgente) de savoir immédiatement qui contacter en cas d'urgence et de gagner de précieuses minutes. Par ailleurs, ils avertiront ainsi uniquement la personne que vous indiquerez.

    Ce numéro ICE s'utilise de plus en plus partout dans le monde. Il a donc l'avantage de fonctionner également en cas d'urgence à l'étranger.

    Programmez un numéro ICE dans vos contacts

    La programmation d'un numéro ICE dans votre GSM est une opération simple :

    • Créez un contact sous le nom ICE dans le répertoire téléphonique de votre GSM / mobile.
    • Introduisez, sous ce nom, le numéro de téléphone de votre "personne à contacter en cas d'urgence". N'oubliez pas d'introduire l'indicatif du pays de ce numéro (par ex. +33 pour la France). Ainsi, votre contact ICE sera également joignable de l'étranger.

    Vous pouvez aussi créer plusieurs numéros ICE (par ex. ICE1, ICE2, etc.) si vous souhaitez que diverses personnes soient contactées. Vos contacts ICE sont sans doute déjà répertoriés sous un autre nom dans votre liste de contacts (par exemple, maison ou maman). Si l'une de ces personnes vous appelle, votre GSM ne saura pas quel nom afficher. Pour éviter de voir apparaître ICE1 ou ICE2, vous pouvez faire suivre le numéro ICE d'un astérisque (par ex. +32 456 123456*). Ainsi, vous verrez toujours s'afficher le nom de la personne qui vous appelle et non ICE1, ICE2, etc.

    Aidez les services de secours !

    Sachez que le numéro ICE ne garantit pas que la bonne personne sera contactée. En cas d'accident, vous risquez en effet de perdre votre GSM ou il peut être verrouillé par un code. Dans ce cas, le numéro ICE ne sert à rien.
    Sur certains appareil, il est possible de les déverrouiller avec votre empreinte digitale (sous Iphone notamment), cette fonction qui fait souvent peur sur la question de la vie privée pourrait être utilisé par les secours (Samu) pour le déverrouiller.

    Il est également conseillé de conserver, auprès de votre carte d'identité dans votre porte-monnaie ou portefeuille, une petite carte mentionnant votre groupe sanguin ou une carte First Help Info reprenant toutes vos données médicales (pour plus d'informations, surfez sur www.fhelpi.com).

    Si vous voyez une personne ayant besoin d'assistance, faites d'abord le nécessaire pour l'aider et avertissez les services de secours. Ceux-ci contacteront éventuellement la personne ICE concernée. N'appelez jamais vous-même un numéro ICE à partir du GSM d'un tiers !

     

    ICE

     


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  • La Berce du Caucase

     

    ATTENTION a elle lors de vos balades ! 

    La Berce = attention !

    Dans le monde, la berce du Caucase est principalement présente dans les pays européens, mais on la rencontre aussi en Amérique du Nord et en Australie. En France, elle est présente sur une grande partie du territoire, le sud-ouest et le sud du pays étant moins concernés.

     

    La berce du Caucase est une plante exotique toxique. La sève de la berce du Caucase contient des toxines qui sont activées par la lumière (rayons ultraviolets naturels ou artificiels). Le contact avec la sève de cette plante, combiné avec l’exposition à la lumière, cause de la douleur et des lésions à la peau semblables à des brûlures.

    La Berce = attention !  La Berce = attention !

     

    Des lésions douloureuses, parfois graves, peuvent apparaître jusqu’à 48 heures après le contact de la peau avec la sève de la berce du Caucase. Les lésions sont caractérisées par :

    - une rougeur et une enflure de la peau
    - des cloques et des ampoules
    - des brûlures superficielles ou plus graves (1er ou 2e degré)

    Toutes les parties du corps peuvent être atteintes par les toxines de la sève.

    Si votre peau entre en contact avec la sève :

    • enlevez la sève le plus rapidement possible avec un papier absorbant, sans frotter. Il faut en effet éviter d’étendre la sève sur la peau;
    • rincez abondamment la surface de peau atteinte avec de l’eau et du savon et lavez-vous les mains;
    • enlevez vos vêtements et lavez-les pour éviter de contaminer d’autres parties de votre corps ou des objets;
    • évitez d’exposer les zones atteintes de votre peau à la lumière naturelle ou artificielle. Portez des gants, des pantalons et un chandail à manches longues pendant au moins 48 heures. Si vous avez des brûlures, protégez la région touchée pendant une semaine;
    • utilisez un écran solaire avec un facteur de protection solaire (FPS) d’au moins 30 pendant 6 mois.


    La guérison des lésions prend environ une semaine.
    Des cicatrices ou des taches brunes peuvent ensuite apparaître sur la peau et y demeurer pendant plusieurs années. 


    L’information contenue ici ne remplace en aucun cas l’ avis d’un professionnel de la santé.
    Si vous avez des questions ou des doutes,
    consultez un médecin !

    La Berce = attention !

     


    30 commentaires
  • L'Utilité de la Marche.


    Pratiquer la marche à pied régulièrement permet de maintenir la forme,
    un poids stable,
    faire baisser la tension artérielle et le taux de mauvais cholestérol,
    réduire le taux de glucose, améliorer l'humeur,
    la mémoire et la fonction cognitive,
    diminuer le stress et augmenter sa durée de vie.

    Que de bonnes choses !

    L'Utilité de la marche

    Pourquoi faire de la marche ?

    Chaque fois que vous allez marcher, votre condition physique augmente sensiblement et vos performances s'améliorent, tout comme votre endurance.

    Pourquoi ?
    Car vos muscles, votre coeur et vos poumons s'habitent à l'effort.

    Les bienfaits de la marche !
    En marchant régulièrement, les risques de blessures diminuent.
    En marchant la densité osseuse se renforce, ce qui prévient l'ostéoporose.
    Marcher est la meilleure solution pour perdre du ventre.
    La marche est un excellent choix pour perdre du poids : elle permet à vos muscles de brûler des calories en puisant dans vos réserves de graisse.
    Les bénéfices de la marche quotidienne (30 à 60 minutes par jour)
    Et le tout pour une meilleure santé mentale. 


    Se promener avec son chien "nous"  et "le" rend heureux "

    Que nous soyons :
    au bord de mer
    A la campagne
    A la montagne
    a la ville


    Ne nous en privons pas, ce n'est que du Bonheur ♥

    Marcher avec son chien

     

    Avant que mon genou "crac" 

    Mes petits voisins adorent venir promener les filles avec moi le mercredi

    Le bonheur pour tous, mes petits voisins, les filles et moi. cool 

     Nélia                     et                      Adam

    Nélia    Adam

     

     


    32 commentaires
  •  

    70 ans de prénoms !   Amusant.
    De 1945 à 2015

     

    Vous allez bien évidemment regarder la courbe de votre prénom, celle de votre conjoint, de vos enfants, et telle ou tel que je vous connais, sans doute aussi celle de vos amies et amis et sûrement la mienne également !   
    Pour ceux ou celles qui ne savent pas, moi c'est JOCELYNE 

              

     

     Et personne ne rit en voyant la courbe du voisin !
    (à chaque recherche sans fermer, une courbe apparaît avec les précédentes !)

     Le mien est en chute libre !  Tu vas voir si ton prénom a encore la côte, amusant !

     Lorsque tu as la liste, un clic sur le prénom choisi et la courbe de fréquence apparaît.  
     La fréquence de ton prénom depuis 1945 : c'est très rapide et c'est rigolo,
    (clic sur la courbe)  

     ça reflète bien la réalité de la mode des prénoms !  
      

       Cliquez sur le lien : ►http://dataaddict.fr/prenoms ◄ et amusez-vous !

     

    Voici le mien : Jocelyne

       Voici mes enfants : Sandra & Jimmy

                        Mes petits-enfants : Naël - Lina - Gabin - Soline 

    a vous maintenant de jouer ! 

    Moi, mes enfants et petits-enfants

     

     


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