• Bienfaits du Pollen de fleurs

    Pollen de Fleurs

     

    Mon amie Patou, m'a rapporté de ses vacances, du pollen,
    je n'en ai jamais consommé
    alors ...
    j'ai fait une recherche ..... que je poste en dessous ▼

    Consommer du Pollen

    Comment consommer le pollen ?

    Le pollen est produit par les étamines, l'organe de reproduction mâle d'une fleur.
    Quand les abeilles récoltent le pollen, elles le mélange avec leurs sécrétions salivaires et le transporte sous forme de pelotes à la ruche. 

    Quand l'abeille s'envole avec le pollen dans son panier, des graines peuvent s'échapper et atterrir sur des organes de reproduction femelle d'une autre fleur.
    C'est le phénomène de la pollinisation par les abeilles.

    Ces petits grains dorés renferment de nombreux nutriments indispensables aux abeilles...et tout aussi intéressants pour nous !

     

    Les atouts nutritionnels du pollen

    Les atouts nutritionnels du pollen sont nombreux et chaque pollen recèle en plus les qualités propres à son origine florale.

    C’est un aliment très riche en protéines végétales, acides aminés essentiels,
    vitamines E et vitamines du groupe B, fibres, caroténoïdes et polyphénols
    et lacto-ferments
    .

    Le pollen est un super aliment très bon pour l’organisme.

    Il renforce les défenses naturelles et favorise le bon fonctionnement
    du transit et de la flore intestinale.

    C’est un véritable allié de votre ligne mais aussi de votre peau, des ongles
    et des cheveux, c’est un fortifiant qui aide à réduire la fatigue. 
    Considéré par les médecins et naturopathes comme un « super aliment »
    contenant l’ensemble des micronutriments nécessaire à l’organisme.

     

    Le pollen peut être consommé avec tout ce que l’on veut. Mais c’est en l’associant aux fruits qu’il révèle au mieux tout son potentiel car il existe une synergie entre fruits et pollen. On pourra ainsi en saupoudrer une salade de fruits, en plus… c’est un délice !

    EX : une assiette de fruits
    Sa préparation est simple et rapide, seulement 3 minutes sont nécessaires !

    1 banane écrasée-  1 C à S de poudre d'amandes- 1/2 citron pressé-

    Mélangez tout ça dans une assiette puis ajoutez :

    1 fruit frais de saison coupé en morceaux- des fruits secs, noix etc- 
    1 C à S d'huile vierge de colza- 1 C à S de pollen de fleurs

    Dégustez !

    Grâce à ce petit déjeuner ultra-riche en vitamines, oligo-éléments et antioxydants et absolument délicieux, fini la fatigue et la faim en milieu de matinée.

     

    Et vous, consommez vous du pollen, si oui comment ?

     

     

    « Rien ne t'appartient10 signes ... " à Chien " »

  • Commentaires

    14
    Dimanche 30 Octobre 2022 à 09:08

    Je ne consomme pas de pollen, mais j crois que ce serait bien... Chris

      • Mardi 8 Novembre 2022 à 17:56

        Bonsoir Chris

        Je l'ai consommé parce qu'on me l'a offert, mais je ne m'y suis pas attachée , même si c'est bon

        Bonne soirée, a bientôt 

    13
    Vendredi 14 Octobre 2022 à 11:25

    Jamais testé, j'ai un peu de mal avec les compléments alimentaires :

    lesquels prendre pour MON organisme ?

    du coup je ne teste que quand il y a un "besoin spécifique".

    Mais oui : j'ai déjà entendu dire que  c'était  plutôt bien :)

      • Vendredi 14 Octobre 2022 à 18:03

        Coucou Pipiou

        Je ne connaissais que de nom, mon amie en prend et m'en a offert

        Depuis je continu, on verra dans quelque temps son effet

        Sinon je ne prend aucun ajout alimentaire en complément, je suis méfiante et septique

        Bonne fin de journée, bise

    12
    Samedi 1er Octobre 2022 à 10:50

    bonjour ma tite copine a moi 

    comment vas tu ce matin ? un petit peu mieux ? 

    je n'en bois jamais ,mais je vais t'écouter si cela peut me faire du bien 

    ou en trouve t-on ? je nota ta recette avec les fruits je suis trés gourmande 

    on dit que les vieux recherchent le sucre (rire) 

    bon week-end ma douce 

    soigne toi bien je pense fort a toi 

    bon mois d'octobre 

    de trés gros bisous pour vous trois 

      • Samedi 1er Octobre 2022 à 15:35

        Bonjour ma p'tite bretonne

        Ce pot c'est mon amie Patou qui me l'a offert

        Quand je n'en aurai plus j'essaierai dans trouver, ce matin je suis allée à Intermarché mais il n'y en avait pas , je regarderai au Leclerc

        Pour le moment je ne sais pas ou  exactement on peut le trouver

        Je vais juste "un peu" mieux, mais le nez a des fuites lol et je suis comme Atchoum des 7 nains, le test covid est négatif, c'est déjà bien

        Passe un bon week end ma Mireille, gros bisous a toi et calin a petit Roy

        Il pleut et beaucoup de vent, ça souffle fort, même les filles ne veulent pas sortir le nez lol

    11
    Samedi 1er Octobre 2022 à 10:42
    lubyemy38

    merci pour tous ces renseignements

    bon  à savoir merci

    doux week end câlins aux filles bizou

      • Samedi 1er Octobre 2022 à 15:29

        Bonjour Karine 

        Un bon produit que celui des abeilles, ce n'est que du naturel

        Bon week end , bisous Karine 

    10
    Samedi 1er Octobre 2022 à 09:23

     

    Merci ma douce  Jo de le dire;

    Moi j'en consomme depuis des années ce qui en fait me garde vitalité

    et me sauve des attaques du cancer

    A en rire mais véridique, cela donne la force de se battre contre la maladie;

    moi je le prends dans les yaourts, chaque jour avec mon tit déj ,

    Avis aux amateurs et croyez-y !

    Mais attention on ne trouve pas partout du vrai et bon pollen !

    Aujourd'hui octobre Rose cela aussi y penser car la maladie pas qu'aux autres

    Merci à la recherche qui permet de sauver des vies de plus en plus;

    Ne pas négliger les examens!!

     

      • Samedi 1er Octobre 2022 à 15:28

        Bonjour ma Monique 

        Je connaissais de nom et de renommée, mais je n'en avais jamais consommé, j'en prend depuis peu et
        moi aussi je le prend dans le yaourt. J'aime bien c'est bon, en plus j'aime tout ce qui vient des abeilles.

        Je chercherai du bon pollen je pense en magasin spécialisé

        C'est bien pour toi ma Monique, tu es une battante

        Octobre rose, j'y pense, ma maman a connu un cancer du sein, ma fille et moi sommes très surveillées tous les ans

        Bonne journée ma Monique, gros bisous a vous deux, ici pluie  et vent

         

         

    9
    Vendredi 30 Septembre 2022 à 21:28

    Bonsoir Jo. J'en ai eu pris mais mpas depuis longtemps. Par contre je prends parfois le petit-déjeuner que tu nous présentes, un "miam-o-fruits". Bonne soirée et bisous

      • Samedi 1er Octobre 2022 à 06:49

        Bonjour Brigitte 

        Je n'en prend aussi que depuis quelques jours,  je n'en avais jamais pris avant. 

        C'est très bon et nous mets en forme pour la journée. 

        Bon samedi,  bisous 

    8
    Vendredi 30 Septembre 2022 à 09:44

    Bonjour ma Louvya, on va avoir une super Jo prête à affronter les rigueurs hivernales :) je n'ai jamais consommé de pollen, les prix m'y ont fait renoncer mais il faudra que j'y goute, avec parcimonie cependant ayant un terrain très allergique.. j'irai voir dans un magasin bio, j'ai tellement entendu de bienfaits sur ce trésor des abeilles..

    Une matinée dans le brouillard ici mais promesse de soleil pour l'après midi, ça tombe bien Patrick et son fils veulent terminer le rail du portail (en ciment) avant le week-end qui s'annonce bien pluvieux en Lorraine.. pas de doute l'automne est bien installé..

    Navrée pour ton amie, perdre un être cher surtout s'il est jeune paraît tellement injuste... je suis certaine qu'elle a retrouvé tout le réconfort nécessaire auprès de toi.. et aussi de tes puces qui ont toujours la pêche!

    Bon week-end ma douce amie et de gros bisous mêlées de centaines de caresses pour les poulettes

      • Vendredi 30 Septembre 2022 à 12:30

        Bonjour ma Laska 

        C'est la première fois que je consomme du pollen, c'est mon amie Patou qui me l'a offert au retour de ses vacances.

        C'est très bon, mais il faut aimer, c'est un peu spécial, et ne faut pas être allergique aux produits des abeilles. J'ignore le prix, j'ai cherché ce matin à Intermarché, pas trouvé, je regarderai au Leclerc, car ce petit pot ne durera pas longtemps, sur la notice c'est écrit : entre 15 et 40g / jour, le pot fait 240g.

         C'est un bienfait naturel, mais  renseigne toi avant d'en consommer.

        Aujourd'hui super beau temps, heureusement car hier je me suis mise au lit à 18h30 et j'ai fait le tour du cadran : because ? j'ai chopé le virus du syndrome grippal, et vlan c'est reparti comme tous les ans, sauf que cette année il est plutôt, en principe je l'attrape ou plutôt lui me chope en janvier , j'ai quand même fait un test covid par sécurité : négatif. Donc ce pollen tombe à pic !

        Il a raison Patrick, il faut le faire avant la pluie pour que ça sèche bien comme il faut pour poser ton portail.

        Patou est revenue hier, elle n'était pas bien, elle ne savait plus comment faire, perdue et très triste, c'est Lady qui au bout d'un nombre ... de léchouilles qui lui a redonné le sourire, juste avant de partir, pas simple la vie.

        Bonne et douce journée ma Laska, bisous a vous tous, courage à Patrick et fiston, ça va le faire, avec deux gaillards comme ça ;) 

         Une belle et grande envolée ensoleillée remplie de gros câlins a ceux qui nous donnent tant de bonheur, je ne les nomme pas, tu sais d'avance 

         

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